ケース1：病院や接骨院に通っても改善しない痛みを何とかしたい

画像診断で原因を特定できない痛みは、身体の「動きの悪さ」が影響している可能性があります。
単に身体を柔らかくするのではなく、「人間本来の動きが失われている場所」を探し、これを取り戻すことに力を入れています。
バンザイや片脚立ちなどの動きをチェックし、あなたがどう身体を動かしているかを分析し、課題を見つけます。

この課題を一つずつクリアしていくことで、人間本来の動きを取り戻せば、痛みの改善だけでなく、再発予防や日常の動きにも好影響を与えることでしょう。
筋力トレーニングも、こうした「機能的な動きができているか」に着目して指導しています。
特に、年齢を理由に諦めやすい膝の痛みや、慢性的な腰痛の改善には強いこだわりを持っています。ぜひ一度ご相談下さい。

ケース2：痩せたい・健康診断の結果を改善したい

一般的なスポーツクラブでは「ややきつい運動」とか「無理しない範囲で」と指導されることが多いでしょう。
私たちは、心拍数や負荷など、個々の体力や状態に合わせた「オーダーメイドのプラン作成」を行っています。
漠然とした、主観的な評価ではなく、客観的にみた「あなたの目標に到達するために必要なメニュー」をご提案します。

また、管理栄養士による食事内容の評価も行っています（無料：要事前予約）。
健康づくりと改善に欠かせない食事についても、専門家のアドバイスを受けることが可能です。

ケース3：年齢的に体力の低下が不安になっている

転倒予防など、「危ないことはやらない」という運動指導がよく行われていますが、 これでは向上もありませんし、何より「いざという時」に自分を守ることができません。
なぜ転ぶのか、どんな能力を高めるべきなのかを、動作解析などから分析し、本当に役に立つ運動をご提案します。

年齢を理由に諦めないで!!　あなたの人生は、今からだって変えられるのです。

ケース4：手術後の体力低下が心配だが、運動していいの？

「一切運動をしてはいけない方はいない」と考えています。
リハビリが目的の方や、健康に不安がある方には理学療法士がメニュー作成に携わりますのでご安心下さい。

実例として、ゴルフが好きな方で、膝の靭帯を損傷してしまった方には、 上肢の運動と有酸素運動で「ケガからの早期回復」を目指すとともに、胸椎（胸部）や肩周辺の柔軟性を高め、 ゴルフスイングに必要なスキルを今のうちに高めておく、というサポートを行うこともあります。
今だけでなく、その先を見越した運動指導ができるのが当クラブです。

フィットネスクラブwishのこだわり

①「痛ければ無理しない」はもう古い

なぜ痛むのか、その原因を探り、改善するための運動メニューをご提案します。
例えば、膝の痛みに悩む方については、膝がどう動いているのかをチェックし、 正しい動きができていないのであれば、その原因を全身から見つけ、メニューに組み込む、といったサポートを行っております。
これが本当の「痛い時こそ、動かしながら治すトレーニング」です。

②年齢を理由に諦めないで

「危ない」と言って何もやらないと、いざという時に自分を守ることができません。
できることを増やすためには、正しいことをやらなければいけません。
年齢を理由に「やらない」と、何も変わりません。
そう、あなたを伸ばす「チャレンジ」が、私たちのクラブでは可能なのです。

③「鍛える」だけが運動ではない

身体の機能を取り戻し、思い通りに動かすことができるカラダをつくることは、 一般の方からアスリートまで、全員共通の大切なポイントであると考えています。
年齢や現状を基に、1か月後、3か月後、半年後を見越し、何から始め、 どのように改善させていくかの短期・長期プランを想定したメニューのご提案を行います。

④スタジオレッスンも「機能改善」を中心に展開

ただ動くだけ、汗をかいてスッキリ！！だけではもったいない。
せっかくのスタジオレッスンですので、これに「動きやすくなる」「新たな刺激を加える」といった要素をミックスしています。
多くの方にとって「伸びしろのある部分」ですから、他の会員様と一緒に、笑顔で失敗しながら、楽しみながらご参加頂けます。

専用アプリで健康管理もOK!